انطلاقًا من سعي مركز الإرشاد الطُّلابيِّ إلى نشر الوعي وتثقيف المجتمع الجامعي، وضمن سلسلة الفعاليَّات والأنشطة الَّتي يقيمها؛ نظَّم المركز يوم الأحد (15/5/2011م) محاضرةَ بعنوان "تخلَّصْ من تفكيرك السِّلبي" قدَّمتها الأستاذة عائشة بنت خلفان الوهيبيَّة، وتطرَّقت فيها إلى مزايا التَّفكير الإيجابيِّ والمتمثِّلة في أنَّه مصدرٌ للسَّعادة والرَّاحة والطَّمأنينة، وطريقٌ لتحقيق الأهداف والنَّجاح في الحياة، ثمَّ عرضت المحاضِرة مجموعةً من أسباب الانجراف وراء التَّفكير السِّلبي، منها ما يتعلَّق بالانتقادات والتَّهكُّم والفراغ والانطواء والعزلة وعقد المقارنات بين الأفراد والحساسيَّة الزَّائدة ، وآثار كلٍّ منها على النَّفس البشريَّة.

بعد ذلك أوضحت الوهيبيَّة كيفيَّة التَّخلُّص من التَّفكير السِّلبيِّ، ذاكرةً مجموعةً من الأمور الَّتي تساعد على ذلك، ومنها الاستعاذة بالله من الشَّيطان الرَّجيم، والكفِّ عن المبالغة في المواقف الَّتي قد تمرُّ على الإنسان، والتَّعرُّف عل أشخاصٍ إيجابيِّين. كما أشارت إلى أهميَّة ممارسة التَّأمُّل الَّذاتي الَّذي يهدف بدوره إلى إدراك الذَّات، وتحقيق الإرادة المستقلَّة، ومراقبة الضَّمير، إلى جانب فائدته في ممارسة التَّخيُّل الإيجابيِّ لإبعاد الأمور السِّلبيَّة الَّتي قد تتراكم في النَّفس فتأثِّر في السُّلوك، إضافة إلى ذلك فإنَّ تعزيز الثِّقة بالنَّفس يكون عن طريق التَّبسم الدَّائم، والضَّحك، وتذكُّر المواقف السَّعيدة، والاستماع إلى ما يبعث على التَّفاؤل، وزرع الأمل، وهذه كلُّها تفيد في التَّخلُّص من التَّفكير السِّلبي.

واختتمت المحاضرة حديثها بمجموعةٍ من القصص والكلمات الَّتي توحي بالإيجابيَّة، داعيةً الجميع إلى التَّفاؤل والإيجابيَّة في الحياة.